書籍_s17020603画像 仕事&生活の「困った! 」がなくなる  マンガでわかる 私って、ADHD脳!?
著者: 司馬理英子 (著)、しおざき忍 (イラスト)
価格: 1,404円
発売日: 2017年02月28日
内容:
 遅刻、先延ばし、忘れ物、汚部屋……そんなADHDタイプが社会でラクにサバイブするコツを専門医がストーリー漫画と解説で解き明かす!

 主人公は才能があるのに、低評価の編集者。

 現れた一人の精神科医が彼女の生活を激変させる……
目次:
第1章 「ADHD脳」って何?
 「ADHD脳」の原因って?
 私って「ADHD脳」?

第2章 仕事の「困った!」をなんとかしたい
 ざっくり5分だけやってみる
 全体のデッサンを描く
 ほか

第3章 片づけの「困った!」をなんとかしたい
 到着時間を15分前に設定する
 片づけが苦手だと把握する
 ほか

第4章 感情・体調の「困った!」をなんとかしたい
 ネガティブ妄想に気づく
 傷つきやすい自分を知る
 ほか

第5章 「ADHD脳」と仲良くしながらラクになる!
 自分のクセを知っておく
 結果ではなくプロセスを見る
 ほか

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