書籍_s17040710画像 ママのアンガーマネジメント  子育てのイライラスッキリ 8つのマジック
著者: 長縄史子、篠真希、小尻美奈
監修: 日本アンガーマネジメント協会
価格: 1,382円
発売日: 2017年03月15日
内容:
「何やってるの!」「いい加減にしなさい!」「何なの!もぉ!」
あ~ぁ、今日もやってしまった。

怒ってばっかり。ダメママだわ……

そんな風に自己嫌悪に陥って、自分を責めてしまっていませんか?

安心してください!

怒らないママになろうと頑張る必要はありません。怒ること自体は悪いことではないんです。

ただ、怒るのにはコツがあります。

8つのアンガーマジックで、じょうずに怒りを伝えられるアンガーママになりましょう!
目次:
1 あなたはどのおこりんぼママ?

2 おこりんぼママになる、そのわけは?

3 やってみよう!8つのマジック

4 なぜ思いどおりにならない?

5 後悔しない怒り方~アンガーマネジメント

6 子育てのらくらくエッセンス

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