書籍_s17082910画像 福祉職・介護職のためのマインドフルネス  1日5分の瞑想から始めるストレス軽減
著者: 池埜聡
価格: 2,160円
発売日: 2017年09月15日
内容:
★福祉の現場で使えるマインドフルネスを学ぶことができる1冊

 集中力を高め、視野を広げるなどの効果があり、ストレスに対処法として今話題のマインドフルネス。

 本書は福祉の現場で働く人たちに向けて、実践的に解説した初の入門書となる。

 毎日の瞑想によって、「今、ここ」に気づきをもたらし、ストレスと上手に付き合う方法を紹介する。
目次:
はじめに

第1章 マインドフルネスをはじめてみよう!

第2章 ストレスから身をまもり、気づきをもたらす5つの方法

第3章 マインドフルネスを福祉の現場で活かす

おわりに

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