書籍_s17121906画像 読めば気持ちがす~っと軽くなる 本人・家族に優しい統合失調症のお話 ココロの健康シリーズ
監修: 功刀浩
価格: 1,512円
発売日: 2018年01月12日
内容:
リカバリーのカギは【食事】と【運動】!

最新の研究から症状改善に有効な方法をご紹介!

★☆★ 本書の特長 ★☆★
・最新の研究結果をやさしく解説~語りかけ調で頭にスーと入る!
・クスッと笑える4コマ漫画~医師からのアドバイス満載!
・お薬も詳しく紹介~種類・副作用・服用のコツetc.
・食生活の改善が有効~朝食力・心が整う栄養素・腸内細菌etc.
・運動はメリットいっぱい~海馬を大きく・まずは5分間ウォーキングetc.
・家族が心がけるポイント~患者さんを支えるコツを伝授!

★自分なりのリカバリー・ストーリーをつくろう★
「働きたい」
「結婚したい」
「毎日少しずつ学んでいきたい」
「家族と穏やかに暮らしたい」 etc.

障がいがあっても「自分はこうしたい」と希望をもって人生を歩むことはできます。

それがリカバリーです!

がんばりすぎず、でも決してあきらめないで、
自分のリカバリー・ストーリーをつくりましょう。

本書にはそのヒントがいっぱいあります。
目次:
PART1 統合失調症はどんな病気?

PART2 脳の中で何が起きているのでしょう

PART3 治療のお話

PART4 食事と運動がリカバリーのカギを握ります

PART5 本人を支えるために家族が心がけたいこと

PART6 回復のサポートと自立へのアプローチ

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