書籍_s18051802画像 子どもの発達から考える運動指導法  体力と運動能力を伸ばすプログラム
著者: 新田收、松田雅弘、楠本泰士
価格: 3,024円
発売日: 2018年05月22日
内容:
■子どもの運動に関して,「運動に必要な要素」「運動の問題点」「運動機能のチェックポイント」「運動指導法」に分けて説明した。

■子どもの運動指導プログラム立案を前提に,運動の要素と問題点を解説し,これを踏まえた評価方法,運動チェックの方法を示し,最後に具体的な指導方法を,運動要素と関連付けて詳細に示した。

■子どもの資質を理解し,それに沿った運動プログラムを立案するために,直接的に役に立つ構成を心がけた。
目次:
第1章 運動に必要な要素
1-1 運動発達
1-2 体幹の安定性
1-3 感 覚
1-4 運動イメージ
1-5 協調性
1-6 認 知
1-7 発達性協調運動障害

第2章 子どもの運動習慣の問題点
2-1 現代の子どもと運動
2-2 ロコモティブシンドローム(運動器症候群・運動器不安定症)
2-3 小児の肥満・メタボリックシンドローム
2-4 過剰な運動による弊害,運動で起きる外傷・障害の特徴とその予防
2-5 骨 折(外傷および疲労骨折)
2-6 足部変形と靴
2-7 運動と心肺運動耐容能
2-8 運動能力を伸ばす時期

第3章 運動機能のチェックポイント
3-1 身体計測
3-2 運動機能
3-3 柔軟性
3-4 筋 力
3-5 速 度(スピード)
3-6 敏捷性
3-7 協応性
3-8 バランス
3-9 持久力
3-10 活動性
3-11 視空間認知能力

第4章 運動指導法
1.上半身バランス
2.スタビリティワンハンドローイング
3.ジムボールバランス1(立位)
4.ジムボールバランス2(臥位)
5.ジムボールバランス3(座位)
6.ジムボールバランス4(半臥位)
7.バランスディスクバランス1(静的バランス)
8.バランスディスクバランス2(動的バランス)
9.バランスディスクバランス3(体幹の安定性)
10.フラフープ
11.横とびのり
12.ストレートバランスタッチ
13.バードドッグ
14.ボールキャッチ
15.ジャンプタッチ
16.ヘキサゴンジャンプ
17.腕立てジャンプ
18.ラダートレーニング
19.まねっこ運動
20.2つのボールドリブル
21.バランスディスクトレーニング
22.テニスボール投げ
23.ドリブル
24.ボールタッチ
25.飛行機
26.手押し車
27.ストレッチ1:体幹
28.ストレッチ2:大腿前面
29.ストレッチ3:背中
30.ストレッチ4:大腿外側面
31.ストレッチ5:大腿後面
32.股関節の柔軟運動1
33.股関節の柔軟運動2
34.股関節の柔軟運動3
35.足首の柔軟運動
36.脊柱の伸展運動
37.背骨体操
38.体幹の回旋運動
39.フロントランジ
40.縄跳び
41.ヘッドボールバランス
42.人から人への動作模倣
43.鏡を使った動作模倣
44.風 船
45.押すだけ相撲,背面相撲
46.足指運動
47.バランススクワット
48.サイドブリッジ
49.スクワットジャンプ(カウンタームーブメントジャンプ)
50.リズミカルサイドステップ
51.ライオン運動
52.ニージャンプ
53.クモ人間運動
54.モンキーウォーク

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