書籍_s18061104画像 イライラを手放す生き方  心の強い人になる条件
著者: 水島広子
価格: 1,512円
発売日: 2018年06月07日
内容:
★イライラ人間を卒業! 心の強い人間になる!

 このストレス社会、「イライラ」と無縁で生きられる人などいるだろうか。

 急いでいるときに限って電車が遅れる、回りくどい話をされる、探し物が見つからない……などなど、「イライラのもと」は日常にあふれている。

 そんな「イライラのもと」に引っかかると、イライラの再生産が始まる。

どうすればイライラしないで生きられるか!

 精神科医で「対人関係療法」の第一人者が、目先のイライラをどうにかしたい人、またイライラ体質を直して生き方を変えたいと思っている人へ、渾身のアドバイス&処方箋をおくる。
目次:
第1章 自分でも気づかないイライラの正体


第3章 イライラしている自分は何者?

第4章 イライラが消えていくとき

第5章 イライラ体質を脱皮する

第6章 心の強い人間に変わっていく

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