書籍_s18121902画像 なんで私が適応障害!?
暗闇の中で光を見つけた私。
著者: 乃樹愛 (著)、鈴木由香 (解説)
価格: 1,404円
発売日: 2019年01月20日
内容:
さよなら、適応障害。

もうがんばれない、がんばらない。

大学を卒業後、新卒入社。

夢と希望を持って迎えたドキドキの春。

新人研修に励んでいたわずか2カ月で、それはやってきた──。

怠けてる(甘えてる)わけじゃないのに、会社にはもういられない…。

適応障害と診断され、会社を辞め、病気と向き合った実体験ルポ!
目次:
第1章 がむしゃらにまっすぐに
学生時代の私
私の夢との出会い
夢に向かって

第2章 「なりたい私」になるために
幸せな社会人生活?

第3章 変わる環境と変えられない私
支えてくれた友人たち
おかしくなっていく体
解説1 適応障害とうつのちがい

第4章 もうがんばれない、がんばらない
適応障害がやってきた
はじめてのカウンセリング
自分と向き合う
理解者とともに
解説2 適応障害とは?

第5章 理解されない苦しみ
休職への決意
理解できない母
解説3 適応障害の治療法

第6章 自分の未来は自分で決める
生きていてごめんなさい
適応障害を治す
解説4 適応障害と仕事

第7章 新たな一歩と私の未来
退職届を出す日
なまけもの

第8章 生きてりゃなんとかなる!
私を救ったマンガ

買い物かごの中身
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