書籍_s18121909画像 (新書)  精神科医が導く  「こころが疲れたなぁ」と思ったら読む本
著者: 浅川雅晴
価格: 1,080円
発売日: 2018年12月19日
内容:
心の栄養剤72の処方箋。

1日2ページの心のチェンジングで幸せの扉が開く。

気持ちがやわらかくなる!

不安や迷い、怒りや悲しみ、憎しみを消して自分らしく生きるための処方箋。

新進気鋭の精神科医が、悩み事のあれこれを、見開き2ページですっきり回答。

あなたの疲れた心に2ページの言葉のクスリを!
目次:
第一章 何事もやってみなければわからない

第二章 続けていればきっとできる

第三章 自分で自分をほめてあげよう

第四章 泣けるだけ泣く、心の毒が出る

第五章 自然はいい、自然に人は癒される

第六章 ほんの少しの思いやりとやさしさを持とう

第七章 病院のロビーに立つと健康がありがたいと思う

第八章 生きている間は一生青春だ

第九章 今日も無事に終わったことが幸せだ

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